Не страшно умереть. Страшно так и не начать жить.
Этот блог о том, как начать по-настоящему
любить и ценить свою жизнь.

Как научиться говорить «нет»?

IMG_20160514_175422Приветствую Вас, друзья! С Вами вновь Татьяна Шибико. Вы попали на форум davairasti.ru. Если Вам неинтересна эта тема, дальше можете не читать, я разрешаю.

Шутка-) Уже который раз Вы обещали себе, что будете прежде всего думать о себе, но опять не можете сказать слово «нет», и отказать в просьбе, которую выполнять не хотите. Но почему-то соглашаетесь, боясь обидеть человека? Если всё это про Вас, то моя статья Вам поможет. Для начала поймите, что, научившись говорить «нет», от этого выиграете не только Вы, но и близкие люди. Дело в том, что говоря нет, Вы поступаете искренне, и когда Вы в следующий раз говорите «да», то оно становится более драгоценным для человека.

Ну, сами подумайте, если Вы будете всё время соглашаться, Ваше «да» уже не будет радостным. Оно будет обычным, ведь Вы всегда такой безотказный человек. Все так привыкли, что Вы всё сделаете ради других. И даже живете ради других, можно сказать, приносите себя в жертву. Но также всем видно, что про себя-то Вы забываете. И кому-то уже не ловко Вас просить, потому что он не знает, искренни Вы с ним или нет.

А другие, наоборот, будут пользоваться Вашей безотказностью, ведь они привыкли. что Вы себе откажете, а для них сделаете всё. Конечно же, не надо быть таким простачком. Послушайте себя. Действительно ли Вы этого хотите? Или Вы боитесь, что человек не справится без Вас? Да найдет он выход. А Вы не обязаны решать проблемы других, забывая о своих. Пусть каждый позаботится о себе.

И если этот человек действительно Вас уважает и любит, то он Вас поймет. Он с уважением будет относится к Вашему отказу. А если начнет обижаться, и, тем более, что-то Вам предъявлять, — он Вами просто манипулирует. И ещё хорошо подумайте, действительно ли Вам стоит с ним общаться? Получается, он думает только о своих выгодах и ему совсем не Важно, что Вам это не нравится, и что у Вас свое мнение и свои желания и принципы.

Так что, поразмышляйте на этот счет. И вообще, помните, что Вы не отвечаете за чувства других людей. Это их выбор, например, обидеться. И Вы здесь ни при чем. Конечно, если Вы видите, что человеку реально нужна помощь, и он ею не злоупотребляет, то помогите. Но это совсем другое дело. Я уверена, что человека в беде Вы не оставите. Но,здесь другая тема. Речь идет о неумении отказывать.

Почему это происходит? Потому что Вы хотите быть хорошим. Вам не хочется, чтобы о Вас подумали плохо. Вот и стараетесь угодить всем и вся. Но всем не угодишь, и всем не будешь нравиться. И вообще, подумайте: а зачем Вам всем непременно нужно угодить? Чтобы Вас любили? Подумайте над этим...

Если Вы хотите, чтобы Вас любили, и считали хорошим, и при этом Вам самому плохо, то это не от любви к себе. Вам нужно повышать свою самооценку. Помните постоянно о том. что у Вас есть только одна жизнь. Цените каждую минутку, ни одной ведь не вернешь! И поэтому, займитесь собой, полюбите себя, и тогда Вы начнете ценить свою жизнь и не будете угождать другим и отдавать свою жизнь другим людям, пусть даже и близким для Вас. И тогда Вы проживёте свою жизнь, а не чужую, навязанную кем-то.

Те, ради кого Вы отказываете себе, этого, поверьте, не оценят. Да они уже сейчас не ценят, если эксплуатируют Вас и не ценят Ваше время. А с чего они будут его ценить, если Вы сами его не цените? Вот и начните с сегодняшнего любить себя и свою жизнь. И конечно, помогайте людям, будьте сочувствующим и добрым человеком. Но, в первую очередь подумайте сначала о себе. Иначе, как получается? Как будто своих детей Вы оставили , а пошли помогать чужим.

В же такого не сделаете? Я думаю, нет. Вот также и здесь, не обижайте своего внутреннего ребенка. Ведь, неважно, сколько Вам лет, внутри Вас все равно живет маленький ребенок. Позаботьтесь, прежде всего, о нём. Будьте честны с собой и с другими. Если Вы чего-то искренне не хотите, не надо притворяться. Скажите, как есть. Есть много способов, как сказать «нет», чтобы человека не обидеть.

Например:

Подруга попросила напрокат Вашу машину, Вы не хотите ей давать по понятным причинам. Так и скажите: «Света, я Тебя по-человечески понимаю, но мне она завтра самой будет нужна.»

Или Вам предлагают купить «самозатачивающиеся» ножи люди с сумками, Вы им просто скажите: «Нет, спасибо, но мне это не нужно». Очень вежливо, и спокойно так сказать. И на все их фразы эту реплику и произносить. Они поймут, что Вас не проймешь и отстанут.

И на любую фразу, особо настойчивым повторяйте: «Я понимаю,что (вставить их довод), но мне это не нужно». И повторяете эту фразу всё время. Этот прием называется «заигранная пластинка». Очень действенный прием: и особо настойчивые отстанут, и Ваши нервы в порядке-)

И вот так, потихоньку, Вы научитесь говорить «нет», и увидите, как Ваше самоуважение начнет повышаться. Конечно, при одновременном развитии личности. Ну, а я желаю Вам любви к себе-) На этом у меня всё. А Вы умеете говорить «нет»? Делитесь в комментариях своим опытом, друзья. И подписывайтесь на мои новые статьи-) А пока, — до новой встречи!

С уважением, Татьяна Шибико

 

 

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звёзд (1 голосов, оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *